Julie Holmen er ved at afslutte de sidste eksaminer på tredje semester af psykologistudiet. Hun flyttede fra Aarhus til Aalborg for halvandet år siden. Her sagde hun også farvel til den struktur, hun er vokset op med.
– Jeg er vokset op med super meget struktur, der har gjort, at det har fungeret for mig. Da jeg flyttede hjemmefra og begyndte at læse på et studie, som man i høj grad selv skal strukturere, blev det en udfordring for mig, fortæller Julie.
Hun har i løbet af tredje semester på studiet fået en ADHD-diagnose.
– Vi har tit talt om, at mit energiniveau har svinget meget og været stabilt/ustabilt. Og det blev meget klart, da jeg flyttede hjemmefra. Jeg bruger sindssygt meget energi på bare at få vasket op eller handlet ind, forklarer hun.
ADHD og uddannelse
- 44,4% af 18-årige med ADHD er ikke i gang med en ungdomsuddannelse (Arbejderbevægelsens Erhvervsråd, 2019).
- Under 10% af voksne med ADHD har en videregående uddannelse (Sundheds- og Ældreministeriet, 2018).
- 25% af unge med ADHD mellem 15-24 år står uden for job og uddannelse (Arbejderbevægelsens Erhvervsråd, 2022).
Kilde: ADHD-foreningen
På studiet har det især været filtrering af information og det at strukturere studiet, der har været svært for Julie.
– Når vi sidder i et stort forelæsningslokale, kan det være svært, fordi der sker så meget omkring mig. Men det kan også være svært at styre min egen impuls til f.eks. at lade mig selv forstyrre, når jeg sidder med en opgave på computeren.
ADHD-diagnosen giver en forståelsesramme
At Julie har fået sin ADHD-diagnose giver hende en anden forståelse for hende selv. Hun er i gang med at finde ud af, hvad der fungerer for hende, og hvordan hendes energiniveau bedst balanceres.
– Jeg er tidligere blevet ved og ved med at prøve at gøre de ting, man “burde” i andres optik, selvom der ikke kom så meget ud af det. Det har været frustrerende, siger Julie.
I gymnasiet var hun en af dem med topkarakterer. I dag er det ikke lige så vigtigt for Julie.
– Det vigtigste er, at mit liv fungerer, og at jeg ikke kører mig selv helt træt, fordi jeg ikke tager hensyn til, hvor meget energi jeg har.
– Mennesker med ADHD har en tendens til at blive mere belastede end andre, så jeg vil gerne prioritere mig selv, samtidig med at jeg selvfølgelig prøver at gøre det så godt, som jeg kan, på studiet.
Diagnosen har hjulpet Julie til at acceptere, at hendes energi er svingende. Nu ligger der et stort arbejde i at finde ud af, hvad der fungerer for netop hende.
– Der er ikke rigtig noget easy fix. Jeg skal finde ud af, hvad mit energiniveau kan holde til, og hvad der kan hjælpe mig til at få struktureret min hverdag.
– Og så er jeg ved at lære at acceptere, at fordi man har ADHD, så skal man ikke fikses, men at man bare er i verden på en lidt anden måde – og det betyder ikke, at man er doven eller ikke gider. Man gør sit bedste. Og det er godt nok.
Du er måske også interesseret i:
- At deltage i et af vores kommende webinarer
- At læse om Lise Emilia, der blev diagnosticeret med ADHD som 30-årig
- At prøve Mobilize Me eller PlaNet gratis i 30 dage
