Af Nicole Højbjerg
December måned er i fuld gang – og julestemningen smitter alt omkring os. Det er jul og det er jo så hyggeligt! Men julen er ikke hyggelig for alle. Julen er også stress og forventninger, der ikke kan indfries. Det er uforudsigelighed og spontanitet.
Ord der kan stresse en neurodivergent og skabe en følelse af at være anderledes og måske endda en fiasko.
Men det behøver ikke være sådan! Hjemme hos os har vi taget julen op til revision og gør det årligt, fordi udvikling sker gradvist, og derfor kan behovene være forskellige fra år til år.
Så hvordan har vi taget julen op til revision? Det har vi på flere måder. I særdeleshed på to måder. Den ene omhandler juleaften og den anden omhandler julemåneden
Nicole Højbjerg
-
Har konsulentvirksomheden Coaching by Nicole med speciale i autisme.
-
Cert. life and business coach
-
Ekspert i at “oversætte” fra neurodivergent til neurotypisk og omvendt.
-
Skaber forståelse og viden i forhold til autisme.
-
Tilbyder konsulentbistand i læring om autisme
-
Tilbyder kurser i forhold til at have børn med autisme og forældrerollen
-
Find Nicole på instagram @coachingbynicole
For os er det vigtigt at dele det op for at kunne skelne mellem de forskellige ting, der kan og skal ske, og ligeledes for at vi kan navigere i denne tid på en måde, at den tilgodeser os alle. Det er ikke altid er nemt, fordi der kan være forskellige behov og ønsker for julen, og hvad den bringer.
Måden, hvorpå vi som familie er kommet frem til de her løsninger eller alternativer, er ved at snakke sammen. At turde stille de spørgsmål, man tænker på, for ved at sige dem højt og gøre dem bevidste, så aftages “faren” ved at sige dem og dermed tankerne omkring, hvad andre vil tænke.
For det handler ikke om andre, det handler om os som familie, og hvad der fungerer for os! Accepten af det faktum har været en forløsning for mig
Det gør vi for at få en god julemåned:
⭐ Valgmuligheder: Når der tikker invitationer ind, så handler det om valg, for dermed kan jeg skabe det bedst mulige resultat
⭐ Begrænsningens kunst: Det er aldrig nemt, for jeg ønsker det bedste for mine teenagepiger, men nøgleordet i denne læring er, hvad jeg ønsker, og hvad de ønsker.
⭐ Forudsigelighed: Hos os er det noget så simpelt som, at de har givet mig ønsker til deres adventsgaver. Der er fire gaver, og forudsigeligheden består I, at de ved, hvad de får, men ikke hvilken gave, de får hvornår
⭐ Julehygge: Det kan være så mange ting. Jeg kan have lyst til at hygge mig med at julebage, det er ikke sandsynligt, at mine piger kan rumme det, og så er det bare noget jeg gør. En accept af at netop det så er fra mig til mig.
⭐ Skab plads til, at den her måned tager energi og bliv bevidste om, at få tanket op løbende
Det gør vi for at skabe den bedst mulige juleaften:
🎄Når jeg har pigerne, så er der ikke mange gæster: Vi er kun de nærmeste.
🎄Hvis de har behov for det, kan de spise på værelset. De kan også komme og spise og gå ind på værelset igen for at slappe af
🎄Pigerne danser ikke med omkring juletræet. Det giver ingen mening for dem. Ofte sidder de og kigger på i sofaen eller er på værelset
🎄De har skabt deres helt egen tradition, når de holder jul hos deres far – og de elsker det. Det giver mig mulighed for at holde en jul som jeg gerne vil med gæster.
🎄Accept af, at vores jul måske vil være anderledes, end hvad andre gør, men at have en hyggelig aften med mine børn er for mig essensen af julen. Så handler det ikke om, hvad man bør, eller hvad traditionen for jul er. Det handler om nærvær og kærlighed på de præmisser, det kan tages imod på.
Du er måske også interesseret i:
- At få 24 gode tips til julen i vores julekalender
- At læse blogindlægget “Seks nedslag i autismens historie”
- At prøve Mobilize Me eller PlaNet gratis i 30 dage
